„active“ Fitness- und Gesundheitszentrum Stadtroda

Unser Studio zeichnet sich durch eine familiäre Atmosphäre sowie ein präventives und gesundheitsorientiertes Training aus.

regional – persönlich – professionell

Ihr Fitnessstudio und Gesundheitszentrum in Stadtroda

Seit 1997 setzen wir in Stadtroda durch fachliche Kompetenz und professionelle Beratung stetig neue Maßstäbe.

Zielgerichtetes Üben an den Kraftgeräten, Durchführen von Freihantelübungen, Teilnehmen an verschiedenen Kursen oder beim Entspannen in unserer Saunalandschaft – bei uns finden Sie die optimale Möglichkeit Ihr Vorhaben umzusetzen.

Wir sind der richtige Partner, wenn es um Ihre allgemeine Fitness geht und setzen darüber hinaus noch folgende Schwerpunkte.

Wohlfühlgewicht

Rehabilitation

Beschwerdelinderung

Muskelaufbau

Herz-Kreislauf-
Stärkung

Rückenkräftigung

Duschräume

Cardiotraining

Sauna

Wartebereich

Ruheraum

Gerätefläche

Wir sind für euch da

Öffnungszeiten Stadtroda

Montag

Studio
9.00 – 21.00 Uhr

Sauna
10.00 – 12.00 Uhr
15.30 – 20.45 Uhr

Dienstag

Studio
14.30 – 21.00 Uhr

Sauna
– – – – –
15.30 – 20.45 Uhr

Mittwoch

Studio
9.00 – 22.00 Uhr

Sauna
10.00 – 19.45 Uhr

Frauensauna
19.45 – 21.45 Uhr

Donnerstag

Studio
14.30 – 21.00 Uhr

Sauna
– – – – –
15.30 – 20.45 Uhr

Freitag

Studio
9.00 – 21.00 Uhr

Sauna
10.00 – 12.00 Uhr
15.30 – 20.45 Uhr

Samstag

Studio
09.00 – 13.00 Uhr

Sauna
geschlossen

Sonntag

Studio
14.00 – 18.00 Uhr

Sauna
– – – – –
14.00 – 17.45 Uhr

umfangreich – ausgewogen – zielgerichtet

Unser Kurs Angebotim Fitnessstudio Stadtroda

Rumpf · Rücken · Haltung · Beweglichkeit

Unser Frühsport-Kurs beinhaltet ein gezieltes Training für Senioren, zum Erhalt und zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Alter.

Dieser Kurs kräftigt und mobilisiert den Bewegungsapparat.

Wirbelsäulengymnastik ist für diejenigen geeignet, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten.

Yoga steht für die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

bodyART ist ein physiologisch ausgearbeitetes Training zum Abbau von Stress, zur Muskeldehnung / -kräftigung und zur Schulung des Körperbewusstseins.

Fettverbrennung · Gewichtsreduzierung

Body Workout ist ein kurzes intensives Ganzkörpertraining.

Zirkeltraining kräftigt alle Muskeln, formt die Figur und verbessert die Kondition.

… ist Musik, Rhythmus und Bewegung. Trommeln kombiniert mit dynamischen Bewegungen erfordert den Einsatz von Sticks, einen Gymnastikball und Musik (ist vorhanden).

Herz-Kreislauf · Koordination · Ausdauer

Der Step-Kurs bietet abwechslungsreiche Schrittkombinationen auf dem Step-Brett.

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen.

Muskelaufbau · Muskelstraffung

Langhanteltraining beansprucht alle Muskelgruppen Ihres Körpers.

Ihr Fitnessstudio und Gesundheits­zentrum in Stadtroda