„active“ Fitness- und Gesundheitszentrum Stadtroda

Unser Studio zeichnet sich durch eine familiäre Atmosphäre sowie ein präventives und gesundheitsorientiertes Training aus.

regional – persönlich – professionell

Ihr Fitnessstudio und Gesundheitszentrum in Stadtroda

Seit 1997 setzen wir in Stadtroda durch fachliche Kompetenz und professionelle Beratung stetig neue Maßstäbe.

Zielgerichtetes Üben an den Kraftgeräten, Durchführen von Freihantelübungen, Teilnehmen an verschiedenen Kursen oder beim Entspannen in unserer Saunalandschaft – bei uns finden Sie die optimale Möglichkeit Ihr Vorhaben umzusetzen.

Wir sind der richtige Partner, wenn es um Ihre allgemeine Fitness geht und setzen darüber hinaus noch folgende Schwerpunkte.

Wohlfühlgewicht

Rehabilitation

Beschwerdelinderung

Muskelaufbau

Herz-Kreislauf-
Stärkung

Rückenkräftigung

Duschräume

Cardiotraining

Sauna

Wartebereich

Ruheraum

Gerätefläche

Wir sind für euch da

Öffnungszeiten Stadtroda

Montag

Studio
9.00 – 21.00 Uhr

Sauna
10.00 – 12.00 Uhr
15.30 – 20.45 Uhr

Dienstag

Studio
14.30 – 21.00 Uhr

Sauna
– – – – –
15.30 – 20.45 Uhr

Mittwoch

Studio
9.00 – 22.00 Uhr

Sauna
10.00 – 19.45 Uhr

Frauensauna
19.45 – 21.45 Uhr

Donnerstag

Studio
14.30 – 21.00 Uhr

Sauna
– – – – –
15.30 – 20.45 Uhr

Freitag

Studio
9.00 – 21.00 Uhr

Sauna
10.00 – 12.00 Uhr
15.30 – 20.45 Uhr

Samstag

Studio
9.00 – 13.00 Uhr

Sauna
geschlossen

Sonntag

Studio
14.00 – 18.00 Uhr

Sauna
– – – – –
14.00 – 17.45 Uhr

umfangreich – ausgewogen – zielgerichtet

Unser Kurs Angebotim Fitnessstudio Stadtroda

Rumpf · Rücken · Haltung · Beweglichkeit

Unser Frühsport-Kurs beinhaltet ein gezieltes Training für Senioren, zum Erhalt und zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Alter.

Dieser Kurs kräftigt und mobilisiert den Bewegungsapparat.

Wirbelsäulengymnastik ist für diejenigen geeignet, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten.

Yoga steht für die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

bodyART ist ein physiologisch ausgearbeitetes Training zum Abbau von Stress, zur Muskeldehnung / -kräftigung und zur Schulung des Körperbewusstseins.

Fettverbrennung · Gewichtsreduzierung

Body Workout ist ein kurzes intensives Ganzkörpertraining.

Zirkeltraining kräftigt alle Muskeln, formt die Figur und verbessert die Kondition.

… ist Musik, Rhythmus und Bewegung. Trommeln kombiniert mit dynamischen Bewegungen erfordert den Einsatz von Sticks, einen Gymnastikball und Musik (ist vorhanden).

Herz-Kreislauf · Koordination · Ausdauer

Der Step-Kurs bietet abwechslungsreiche Schrittkombinationen auf dem Step-Brett.

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen.

Muskelaufbau · Muskelstraffung

Langhanteltraining beansprucht alle Muskelgruppen Ihres Körpers.

Bauch-Beine-Po ist ein speziell auf Problemzonen abgestimmtes Trainingsprogramm.

Kinder Kurse

Perfekt für unsere jüngeren Fans! Kinder von 4-6 Jahren erhalten die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Freunden Sport zu treiben.

Kursplan

Sowohl Präventionskurse (Wirbelsäulengymnastik, Herz-Kreislauf-Training) als auch Studiokurse (Zumba, Yoga, Zirkeltraining) runden unser umfangreiches Kursangebot ab.

Unsere Abos

individuell – flexibel – vielfältig

Ihre Vorteile auf einen Blick

Sie können sich auf die folgenden Leistungen freuen:

Unsere Abo Modelle

Sie haben die Wahl …

€49/ pro Monat*

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Duschräume

Cardiotraining

Sauna

Wartebereich

Ruheraum

Gerätefläche

Öffnungszeiten Stadtroda

Unser Kurs Angebotim Fitnessstudio Stadtroda

Kursplan

Unsere Abos

Ihre Vorteile auf einen Blick

Unsere Abo Modelle

Reha Sportin Stadtroda

Unser Partner „Reha-Sport-Bildung e.V.“

Kunden Meinungen

Kontakt zu uns

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Frauentag

Neuer Kurs

mit Corinna (Drums Alive@- Instructor)

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