Unser Studio zeichnet sich durch eine familiäre Atmosphäre sowie ein präventives und gesundheitsorientiertes Training aus.
Seit 1997 setzen wir in Stadtroda durch fachliche Kompetenz und professionelle Beratung stetig neue Maßstäbe.
Zielgerichtetes Üben an den Kraftgeräten, Durchführen von Freihantelübungen, Teilnehmen an verschiedenen Kursen oder beim Entspannen in unserer Saunalandschaft – bei uns finden Sie die optimale Möglichkeit Ihr Vorhaben umzusetzen.
Wir sind der richtige Partner, wenn es um Ihre allgemeine Fitness geht und setzen darüber hinaus noch folgende Schwerpunkte.
Montag
Studio
9.00 – 21.00 Uhr
Sauna
10.00 – 12.00 Uhr
15.30 – 20.45 Uhr
Dienstag
Studio
14.30 – 21.00 Uhr
Sauna
– – – – –
15.30 – 20.45 Uhr
Mittwoch
Studio
9.00 – 22.00 Uhr
Sauna
10.00 – 19.45 Uhr
Frauensauna
19.45 – 21.45 Uhr
Donnerstag
Studio
14.30 – 21.00 Uhr
Sauna
– – – – –
15.30 – 20.45 Uhr
Freitag
Studio
9.00 – 21.00 Uhr
Sauna
10.00 – 12.00 Uhr
15.30 – 20.45 Uhr
Samstag
Studio
9.00 – 13.00 Uhr
Sauna
geschlossen
Sonntag
Studio
14.00 – 18.00 Uhr
Sauna
– – – – –
14.00 – 17.45 Uhr
Rumpf · Rücken · Haltung · Beweglichkeit
Unser Frühsport-Kurs beinhaltet ein gezieltes Training für Senioren, zum Erhalt und zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Alter.
Dieser Kurs kräftigt und mobilisiert den Bewegungsapparat.
Wirbelsäulengymnastik ist für diejenigen geeignet, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten.
Yoga steht für die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
bodyART ist ein physiologisch ausgearbeitetes Training zum Abbau von Stress, zur Muskeldehnung / -kräftigung und zur Schulung des Körperbewusstseins.
Fettverbrennung · Gewichtsreduzierung
Body Workout ist ein kurzes intensives Ganzkörpertraining.
Zirkeltraining kräftigt alle Muskeln, formt die Figur und verbessert die Kondition.
… ist Musik, Rhythmus und Bewegung. Trommeln kombiniert mit dynamischen Bewegungen erfordert den Einsatz von Sticks, einen Gymnastikball und Musik (ist vorhanden).
Herz-Kreislauf · Koordination · Ausdauer
Der Step-Kurs bietet abwechslungsreiche Schrittkombinationen auf dem Step-Brett.
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen.
Muskelaufbau · Muskelstraffung
Langhanteltraining beansprucht alle Muskelgruppen Ihres Körpers.
Bauch-Beine-Po ist ein speziell auf Problemzonen abgestimmtes Trainingsprogramm.
Kinder Kurse
Perfekt für unsere jüngeren Fans! Kinder von 4-6 Jahren erhalten die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Freunden Sport zu treiben.
Sowohl Präventionskurse (Wirbelsäulengymnastik, Herz-Kreislauf-Training) als auch Studiokurse (Zumba, Yoga, Zirkeltraining) runden unser umfangreiches Kursangebot ab.
Sie haben die Wahl …
Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen MwSt.
* zzgl. Starter-Paket i.H.v. einmalig 49,-€. (Anmeldegebühr, Geräteeinweisung, Trainingsplanerstellung und alle weiteren gewünschten Trainingsplanaktualisierungen)
** zzgl. Starter-Paktet i.H.v. einmalig 19,-€ (Anmeldegebühr)
Über unseren langjährigen Partner „Reha-Sport-Bildung e.V.“ bieten wir in unseren Räumlichkeiten Reha-Sport für orthopädische Diagnosen in Stadtroda an.
Um am Reha-Sport teilnehmen zu können, benötigen Sie ein vom Arzt ausgestelltes und von der Krankenkasse genehmigtes Rezept. Eine solche Verordnung beinhaltet im Regelfall 50 Trainingseinheiten, verteilt auf maximal 18 Monate.
das sagen unsere Mitglieder
Wir beraten Sie gern
Bitte füllen Sie nachfolgendes Formular aus.
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am 26.05.2022 | ab 9:00 Uhr
im active Stadtroda
Warm-Up
09:15 – 09:30 Uhr
ZUMBA
10:20 – 10:50 Uhr
Drums Alive
11:30 – 12:00 Uhr
STRONG Nation
09:40 – 10:10 Uhr
Core
11:00 – 11:20 Uhr
Eintritt 4 €
inkl. 1 Glas Sekt
Sport frei Ihr wundervollen Wesen!!!
Euer active-Team!
(gilt nur bei Beginn im März und April 2023)
„active“ Stadtroda
Am Bahnhof 15
07646 Stadtroda
036428 58 666
„active“ Hermsdorf
Am Alten Versuchsfeld 2
07629 Hermsdorf
036601 901 100
Euer active-Team!
Wir bieten Euch einen weiteren Kurs unter der Woche.
Sichert Euch Plätze online oder direkt bei uns.
Es macht Spaß, lasst Euch überraschen!
jeden Mittwoch | 17:00 Uhr
im active Stadtroda
Euer active-Team!
Ihr Team vom active Fitness- und Gesundheitszentrum
Wir wünschen Ihnen eine besinnliche Adventszeit, schöne Festtage sowie ein gutes und vor allem gesundes Jahr 2022!
Ihr Team vom active Fitness- und Gesundheitszentrum