- FITNESS- & GESUNDHEITSSTUDIO
- SAUNA
- REHA SPORT
„active“ Fitness- und Gesundheitszentrum Hermsdorf
Unser Studio zeichnet sich durch eine familiäre Atmosphäre sowie ein präventives und gesundheitsorientiertes Training aus.
regional – persönlich – professionell
Ihr Fitnessstudio und Gesundheitszentrum in Hermsdorf
Seit 2011 setzen wir in Hermsdorf durch fachliche Kompetenz und professionelle Beratung stetig neue Maßstäbe.
Zielgerichtetes Üben an den Kraftgeräten, Durchführen von Freihantelübungen, Teilnehmen an verschiedenen Kursen oder beim Entspannen in unserer Saunalandschaft – bei uns finden Sie die optimale Möglichkeit Ihr Vorhaben umzusetzen.
Wir sind der richtige Partner, wenn es um Ihre allgemeine Fitness geht und setzen darüber hinaus noch folgende Schwerpunkte.
Wohlfühlgewicht
Rehabilitation
Beschwerdelinderung
Muskelaufbau
Herz-Kreislauf-
Stärkung
Stärkung
Rückenkräftigung
Trainingbereich
Sauna
Tresen
Ruheraum
Kursraum
Wir sind für euch da
Öffnungszeiten Hermsdorf
Montag
Studio
9.00 – 21.00 Uhr
Sauna
10.00 – 12.00 Uhr
15.30 – 20.45 Uhr
Dienstag
Studio
9.00 – 21.00 Uhr
Sauna
10.00 – 12.00 Uhr
15.30 – 20.45 Uhr
Mittwoch
Studio
14.30 – 21.00 Uhr
Sauna
– – – – –
15.30 – 20.45 Uhr
Donnerstag
Studio
9.00 – 21.00 Uhr
Sauna
10.00 – 20.45 Uhr
Frauensauna
14.00 – 18.00 Uhr
Freitag
Studio
13.00 – 21.00 Uhr
Sauna
– – – – –
14.00 – 20.45 Uhr
Samstag
Studio
9.00 – 13.00 Uhr
Sauna
9.00 – 12.45 Uhr
Sonntag
geschlossen
Unser Kurs Angebotim Fitnessstudio Hermsdorf
umfangreich – ausgewogen – zielgerichtet
Rumpf · Rücken · Haltung · Beweglichkeit
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik ist für diejenigen geeignet, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten.
Yoga
Yoga steht für die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
bodyART
bodyART ist ein physiologisch ausgearbeitetes Training zum Abbau von Stress, zur Muskeldehnung / -kräftigung und zur Schulung des Körperbewusstseins.
Gesunder Fuß
Fettverbrennung · Gewichtsreduzierung
Zirkeltraining
Zirkeltraining kräftigt alle Muskeln, formt die Figur und verbessert die Kondition.
Zumba Toning
Hantel HIIT
Hantel-HIIT steht für Hochintensives Intervalltraining mit Lang- und Kurzhanteln und dem eigenem Körpergewicht.
Strong Nation
Strong Nation kombiniert hochintensives Intervalltraining mit perfekt darauf abgestimmter Musik.
Herz-Kreislauf · Koordination · Ausdauer
Zumba
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen.
Zumba Gold
Zumba Gold ist ein Tanz-Fitness-Programm für Anfänger, ältere Generationen und jene, die Spaß am Tanzen haben.
Zumba Toning
Muskelaufbau · Muskelstraffung
Langhanteltraining
Langhanteltraining beansprucht alle Muskelgruppen Ihres Körpers.
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po ist ein speziell auf Problemzonen abgestimmtes Trainingsprogramm.
Zumba Toning
Kursplan
Sowohl Präventionskurse (Wirbelsäulengymnastik, Herz-Kreislauf-Training) als auch Studiokurse (Zumba, Yoga, Zirkeltraining) runden unser umfangreiches Kursangebot ab.
- Rumpf · Rücken · Haltung · Beweglichkeit
- Fettverbrennung · Gewichtsreduzierung
- Herz-Kreislauf · Koordination · Ausdauer
- Muskelaufbau · Muskelstraffung
- Kinder Kurse
- Externer Kurs
Ihre Vorteile auf einen Blick
Sie können sich auf die folgenden Leistungen freuen:
- qualifiziertes Fachpersonal
- individualisierte Trainingspläne
- moderne Fitnessgeräte
- wohltuende PhysioTherm® Infrarotkabine
- Mineralgetränke und Wasser inklusive
- großzügige Saunalandschaft
- kostenfreie Nutzung der Duschen
- umfangreiches Kursangebot
- kostenlose Parkmöglichkeiten
Unsere Abo Modelle
Sie haben die Wahl …
24-Monats-Abo
- alle oben genannten Leistungen
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 54 €)
- alle oben genannten Leistungen
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 54 €)
€49/ pro Monat*
12-Monats-Abo
- alle oben genannten Leistungen
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 59 €)
- alle oben genannten Leistungen
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 59 €)
€54/ pro Monat*
6-Monats-Abo
- alle oben genannten Leistungen
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 64 €)
- alle oben genannten Leistungen
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 64 €)
€59/ pro Monat*
24-Monats-Kurs-Abo
- Teilnahme an den Studiokursen
- Nutzung Sauna / Infrarotkabine
- Mineralgetränke
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 44 €)
€39/ pro Monat**
12-Monats-Kurs-Abo
- Teilnahme an den Studiokursen
- Nutzung Sauna / Infrarotkabine
- Mineralgetränke
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 49 €)
€44/ pro Monat**
6-Monats-Kurs-Abo
- Teilnahme an den Studiokursen
- Nutzung Sauna / Infrarotkabine
- Mineralgetränke
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 55 €)
€49/ pro Monat**
10er-Karte Fitness
-
Nutzung aller Trainingsgeräte
(nach Einweisung) - Teilnahme an den Studiokursen
- Nutzung Sauna / Infrarotkabine
- Mineralgetränke
€120 / einmalig
10er-Karte Sauna
- Nutzung Sauna / Infrarotkabine
- Mineralgetränke
- Nutzung Sauna / Infrarotkabine
- Mineralgetränke
€100 / einmalig
24-Monats-Abo
- alle oben genannten Leistungen
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 54 €)
- alle oben genannten Leistungen
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 54 €)
€49/ pro Monat*
12-Monats-Abo
- alle oben genannten Leistungen
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 59 €)
- alle oben genannten Leistungen
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 59 €)
€54/ pro Monat*
6-Monats-Abo
- alle oben genannten Leistungen
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 64 €)
- alle oben genannten Leistungen
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 64 €)
€59/ pro Monat*
24-Monats-Kurs-Abo
- Teilnahme an den Studiokursen
- Nutzung Sauna / Infrarotkabine
- Mineralgetränke
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 44 €)
€39/ pro Monat**
12-Monats-Kurs-Abo
- Teilnahme an den Studiokursen
- Nutzung Sauna / Infrarotkabine
- Mineralgetränke
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 49 €)
€44/ pro Monat**
6-Monats-Kurs-Abo
- Teilnahme an den Studiokursen
- Nutzung Sauna / Infrarotkabine
- Mineralgetränke
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 55 €)
€49/ pro Monat**
4-Monats-Youngstar-Abo
- alle oben genannten Leistungen
- nur für Personen unter 25 Jahren
-
Verlängerung: 1 Monat
€29/ pro Monat*
24-Monats-Sauna-Abo
- Nutzung Sauna
- Nutzung Infrarotkabine
- Mineralgetränke
-
Verlängerung: 1 Monat
(danach monatlich 34 €)
€29/ pro Monat**
10er-Karte Fitness
-
Nutzung aller Trainingsgeräte
(nach Einweisung) - Teilnahme an den Studiokursen
- Nutzung Sauna / Infrarotkabine
- Mineralgetränke
€120 / einmalig
10er-Karte Sauna
- Nutzung Sauna / Infrarotkabine
- Mineralgetränke
- Nutzung Sauna / Infrarotkabine
- Mineralgetränke
€100 / einmalig
Buchungsanfrage
Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen MwSt.
* zzgl. Starter-Paket i.H.v. einmalig 49,-€. (Anmeldegebühr, Geräteeinweisung, Trainingsplanerstellung und alle weiteren gewünschten Trainingsplanaktualisierungen)
** zzgl. Starter-Paktet i.H.v. einmalig 19,-€ (Anmeldegebühr)
Unser Partner „Reha-Sport-Bildung e.V.“
Über unseren langjährigen Partner „Reha-Sport-Bildung e.V.“ bieten wir in unseren Räumlichkeiten Reha-Sport für orthopädische Diagnosen in Hermsdorf an.
Um am Reha-Sport teilnehmen zu können, benötigen Sie ein vom Arzt ausgestelltes und von der Krankenkasse genehmigtes Rezept. Eine solche Verordnung beinhaltet im Regelfall 50 Trainingseinheiten, verteilt auf maximal 18 Monate.
das sagen unsere Mitglieder
Kunden Meinungen
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Sehr freundlich, die Anwendungen waren gut und haben geholfen, ich fühlte mich gut aufgehoben!!!
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Tolle Mitarbeiter und alles super sauber und gepflegt!
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Sehr kompetentes Personal, sehr freundlich, da wird dir geholfen! 👍👍👍
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Fachpersonal, sehr gute Kurse, Freude am Sport😚
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Wir beraten Sie gern
